טיפול בתנועה המשלב מיינדפולנס בתנועה
רבים שואלים אותי מה זה בעצם מיינדפולנס בתנועה ומה ההבדלים בין מיינדפולנס בתנועה לבין טיפול בתנועה. טיפול בתנועה נתחיל בטיפול בתנועה, טיפול בתנועה רואה את הקשר בין גוף לנפש כבלתי נפרד, כל תנועה מגיעה מתוך התת מודע והיא לא סתם. האופן שאנחנו הולכים, האופן שאנחנו נעים הכול הוא מראה לדפוסי החשיבה והרגשות שלנו. דוגמה מתוך […]
תרפיה בתנועה
תרפיה בתנועה נולדה בארצות הברית כתוצאה משיתוף פעולה בין פסיכולוגים ופסיכיאטרים לבין אנשים מתחום הריקוד, שהבינו את הפוטניציאל הטיפולי הטמון בריקוד. ואמנם, הטיפול בתנועה מעוגן מצד אחד בתיאוריות פסיכודינאמיות ומצד שני בתפקודי הגוף. ההתייחסות של פרויד 1876 לקשר בין הגוף לנפש היתה: "תנועת האדם מועצבת ע" קונפליקטים פנימיים ומידת הארגון של ה"אני". בדרך כלל לכל […]
איך מתנהל מפגש תרפיה בתנועה?
ישנן כמה גישות לנהל מפגש תרפיה בתנועה. אחת מהגישות היא של מרי ווייטהאוס. על פי גישה זו מפגש תרפיה בתנועה מתנהל באופן הבא: המטופל שהוא גם החוקר, עוצם עיניו ונע מתוך הקשבה לפנימיותו כאשר העד/ המטפל צופה בו. לתפקיד העד, הצופה באדם הנע יש ערך תרפויטי חשוב ומרכזי בזמן מפגש תרפיה בתנועה, העדות מעניקה למטופל […]
מיינדפולנס בתנועה תמות מרכזיות
יעילות הטיפול דרך מיינדפולנס בתנועה נבדקה במחקר אקדמי באוניברסיטת חיפה על ידי שליו שמעוני. במחקר נמצאו כמה תמות מרכזיות: תמה של מסוגלות וביטחון עצמי, תחושת חיבור לגוף ותחושת שקט והקשבה פנימית. תמה של מסוגלות וביטחון עצמי שמונה משתתפות במחקר דיווחו על חיבור לכוחות שלהן, לתחושת מסוגלות וביטחון עצמי. "היה משהו שפגשתי שם אותי, את עצמי. […]
תרפיה בתנועה – גישות מרכזיות
קיימות גישות רבות ומגוונות לאופן הטיפול של תרפיה בתנועה. במאמר הנ"ל אציג את הגישות המרכזיות של תרפיה בתנועה: תרפיה בתנועה לפי גישתה של טרודי שופ טרודי שופ תרמה תרומה חשובה להתפתחות המקצוע. כרקדנית היא למדה את הגוף בדיוק כפי שאחרים למדו את המוח. כושר אבחנתה הדק אפשר לה לראות בפירוט את העיוותים והתכווצויות השרירים בגופותיהם […]
לבטא את הרגשות בעזרת טיפול בתנועה
בואי ללמוד איך לבטא את הרגשות בעזרת טיפול בתנועה נשים חוו את ההיסטוריה התרבותית מהזווית הנחדרת, הן לא היו אלו שהובילו והוליכו את המאורעות אלא הולכו על ידי חזונם של גברים שכמעט תמיד היו חזקים מהם, שאפתנים מהם. העניין הוא שההיסטוריה האנושית התרבותית היא לא ההיסטוריה של נשים: פשיזם, נאציזם, פילוסופיות, קפיטליזם, קומוניזם וכדומה, הם […]
‘Attentive movement’ as a method for treating depression
ABSTRACT The objective of this study was to examine whether ‘attentive movement’, is an effective method for treating depression. A quantitative research methodology design was used. Fifty participants took part in attentive movement group therapy sessions once a week for 12 weeks. All completed the Beck Depression Inventory (BDI) and a demographic questionnaire. A mixed-design […]
תור הזהב הנשי
ההיסטוריה הנשית עד לימנו תור הזהב הנשי – העידן הפגאני ופולחן האלה (30,000 – 7,000 לפנה"ס) ד"ר ריאן אייזלר חוקרת רב תחומית בעלת שם בין לאומי, משפטנית, עתידנית ומייסדת "המרכז ללימודי שותפות" בקליפורניה בספרה "הגביע והלהב" מאירה באור חדש ממצאים ארכיאולוגים מהתקופה הפאלאוליטית והניאוליטית, היא פוסלת את האופן בו פורשו ממצאים אלו עד היום ומציגה […]
הגל השלישי של הפמיניזם ופוסט-פמיניזם
בסוף המאה העשרים מתחיל הגל השלישי של הפמיניזם שנקרא גם הפוסט פמיניזם, הנשים בשלב הזה יותר פרקטיות ופחות אידיאולוגיות ממה שהיו קודמותיהן בגל השני. הן לא רוצות מרכז לנשים באוניברסיטה, הן רוצות להיות מנכ"ליות ונשים יזמיות. הן לא רוצות אחוות נשים, הן רוצות עצמאות, חופש והכי הרבה אפשרויות שאפשר. טלי רוזין בספרה "מה זה בכלל […]
פמיניזם – הגל השני
פמיניזם הגל השני ביקש לסמן ולהדגיש את ההמשכיות של הרעיונות, המאבקים והפעילות של הגל הראשון. היה זה כאילו אמרו נשות הגל הנשי אוקי היה הגל הראשון, פעילותו נפסקה למשך כמה עשרות שנים, אבל הנה אנחנו שוב מרימות את נס המרד. רצינו שוויון זכויות, קיבלנו רק שוויון בזכות ההצבעה, ומעכשיו נמשיך ונילחם למען שוויון בחינוך ובעבודה […]